[-常程-]最近的动态
高考前越早睡，越失眠？打破越早睡越失眠的死循环
生物钟比你想的顽固 每个人身体里都有生物钟，决定了你什么时候困、什么时候醒、什么时候脑子最灵光。这个生物钟一旦形成，调整起来特别慢，一天最多只能往前挪15至30分钟。 如果你平时11点半睡，考前突然改成9点，等于硬生生把生物钟往前拨了两个半…
参与讨论{{item.data.meta.comment}}条讨论
-
￥优惠劵使用时效：无法使用使用时效：
之前
使用时效：永久有效优惠劵ID：×