高考冲刺，家长这样助力更有效

随着高考脚步日益临近，考生们在前线奋力冲刺，家长们在后方的支持也至关重要。在这紧张的备考阶段，家长们具体该如何做，才能成为孩子坚实的后盾呢？

一、秉持 “高考无战争” 理念，营造和谐氛围

越临近高考，家长们越要努力营造温馨、轻松、和谐的家庭环境。别刻意打造那种一切围绕高考，紧张、沉闷又压抑的氛围，有时候少谈高考，反而对孩子高考更有利。家长自身要调整好心态，以平常心、平静心、理解心、爱抚心、激励心和信任心去对待孩子。要尊重孩子的人格，尊重他们的复习方式和应对策略，只要孩子的做法是正确的，就给予充分肯定。同时，家长务必注意控制好自己的情绪。当孩子出现诸如记忆力下降、学习水平不升反降、考场紧张、压力大焦虑等各种烦恼时，家长要及时给予安慰。比如孩子抱怨记忆力减退，家长可以轻声安抚，告诉孩子这是考前压力下的正常现象，许多人都会遇到，并且和孩子一起想想办法，像通过制作便利贴、列清单等方式来辅助记忆。

二、守住平常心，合理设定期望

有些家长对孩子期望过高，不顾孩子实际成绩和智力差异，一门心思想让孩子成为状元，考入名牌高校，给家长长脸、为家族争光。但目标过高，远超孩子实际水平，会让孩子觉得考不上名校就是自己无能，无形中给孩子造成极大心理压力，严重挫伤孩子自信心。所以，家长一定要了解孩子的实际水平，不给孩子过高预期，守住那颗宝贵的平常心。比如，孩子平时成绩在一本线边缘徘徊，就不要一味要求孩子冲击 985、211 高校，而是和孩子一起分析，如何稳定发挥，争取考上一所理想的一本院校，选择一个有发展前景的专业。

三、关爱适度，避免过度保护

孩子临近大考，饮食睡眠自然牵动着父母的心。但过度关爱和保护，会让家里气氛变得紧张，而这种紧张氛围又会加重孩子的焦虑感，起到反效果。

睡眠方面，家长可以这样引导孩子：困了就睡，不困就学习，躺在床上要是睡不着，也别强迫自己，可以翻翻书，但别看小说，这样反而更容易入睡。就算考前真没睡好，也别太在意。要是孩子考前没休息好，家长也要鼓励孩子振作精神，满怀信心地迈进考场。

饮食方面，建议比日常生活水平稍高一点即可。当孩子静心复习时，家长不要一会儿送补品，一会儿送水果，这些行为只会扰乱孩子的学习节奏。像有的家长在孩子复习时频繁进出房间送吃的，孩子可能会因被打断思路而烦躁，注意力也难以集中。

四、化身信息收集员，研究招生章程

5 月是高校招生章程集中发布的时期，这也是家长仔细研究章程的最佳时机。这个阶段家长把功课做足了，7 月份志愿填报时才能明确孩子的报考方向，避免被误导，防止出现上当受骗或莫名退档的情况。

家长们要多留意近期陆续公布的招生简章，了解每个院校的招生要求，并做出合理判断。尤其要重点关注招生章程中的 6 个要点：高校基本情况、加分政策、投档比例、专业录取原则、单科成绩要求、身体条件及其他要求。阅读招生章程时，务必拿着笔，逐字逐句阅读，遇到疑问、重点之处做好标记。对于专业术语，不能想当然，一定要逐个了解清楚。

比如专业录取原则，从分配专业的规则来看，主要有专业优先、分数优先、专业级差三种方式，高校具体采用哪种方式，会在招生章程中明确说明。家长们就必须先弄清楚什么是专业优先、分数优先、专业级差，它们之间有何区别，各自的优劣势又是什么。

对于提前 “圈定” 的目标学校，也就是孩子想要报考的高校，其《招生章程》里规定的每一项内容，家长都要做到心中有数，特别是部分学校的 “特殊要求”。有的学校在《招生章程》里明确表示不招收非第一志愿学生，或者只招收部分第二志愿成绩优秀的学生；有的学校对身体条件有特殊要求，像男生身高不低于 1.70 米，体重不低于 50 公斤，女生身高不低于 1.60 米，体重不低于 45 公斤等；有的学校不招收往届生；还有的学校对录取学生的男女比例也有要求等。要是招生章程中存在表述含糊、不清楚的地方，家长一定要及时咨询。

像学费问题，有些高校在《招生章程》中会把各专业学费数额写得清清楚楚，但有些高校却表述模糊，只写一句 “学校按照省物价局、省财政厅和省教育厅核定的收费项目和收费标准收费”。这种情况下，家长就需要咨询清楚具体学费金额。另外，关于学位和颁发证书等信息也要明确，有的高校二级学院在招生简章中对文凭种类说明不清，以与校本部文凭无差异作为招生宣传重点，结果导致二级学院学生毕业时与校方产生矛盾，甚至引发群体性事件。所以家长们一定要仔细研读招生章程，为孩子的志愿填报把好关。