以“心”导航，助力高考志愿填报 | 全国学生心理健康宣传教育月

2024年起，5月被确定为“全国学生心理健康宣传教育月”，旨在通过多样化的活动提升学生、家长及社会的心理健康意识。作为高考志愿规划师，我认为志愿填报不仅是技术层面的院校与专业匹配，更是一次关乎学生心理状态、自我认知与未来发展的关键决策。在这一背景下，如何将心理健康意识融入志愿规划过程，帮助学生以更健康、更理性的心态面对这一人生选择，是我们需要关注的重点。

一、志愿填报中的常见心理误区

高考生在志愿填报过程中容易陷入一些心理误区，影响最终决策的合理性，例如：

• 过度焦虑：部分学生因分数波动或外界压力，盲目追求所谓“热门”专业或名校，忽视自身兴趣与能力。
• 依赖心理：有些学生缺乏主见，完全依赖家长或老师的意见，导致进入大学后出现适应困难。
• 消极回避：成绩不理想的学生可能草率填报，甚至放弃认真规划，错失更适合的发展路径。

作为规划师，我们需要在志愿填报辅导中关注学生的心理状态，帮助其建立清晰的自我认知，减少非理性决策。

二、心理健康是科学填报的基础

志愿填报的核心在于“匹配”——学生的兴趣、能力、价值观与高校及专业的匹配。而健康的心理状态是做出科学匹配的前提。

• 自我认知：引导学生客观分析自己的优势、兴趣和职业倾向，避免因外界干扰而做出违背本心的选择。
• 压力管理：帮助学生缓解焦虑，认识到高考志愿并非“一锤定音”，未来仍有调整和发展的空间。
• 理性决策：避免被短期情绪或片面信息影响，鼓励学生基于长远规划做出选择。

三、规划师的角色：引导而非替代

在志愿填报过程中，规划师的职责是提供信息、分析利弊，而非代替学生做决定。

• 尊重学生主体性：即使学生的选择与家长或社会主流观念不同，也应尊重其意愿，帮助其理性评估。
• 提供客观信息：避免主观臆断或过度引导，确保学生基于真实、全面的信息做出决策。
• 关注心理调适：对于志愿结果不如意的学生，可给予心理支持，帮助其看到更多可能性。

结语：志愿填报是成长的契机

全国学生心理健康宣传教育月的设立，提醒我们关注高考生的心理状态。作为志愿规划师，我们不仅要帮助学生填报志愿，更要引导他们以健康、积极的心态面对这一重要选择。志愿填报不是终点，而是人生新阶段的起点。唯有心理状态稳定、自我认知清晰的学生，才能在未来走得更远、更稳。