@高三生：五月备考三件事

五月是高考前最后一个有完整复习时间的月份，这个阶段最怕的是低效勤奋。熬夜到凌晨看似感动自己，实际上大脑早已麻木，错过的题依然重复出错。五月的关键词是抢分，拼命刷题是最没效率的做法。谁能在有限时间里精准拿下该拿的分数，谁才是真正的赢家。

一、用地毯式回归课本代替题海战术

很多孩子到这个阶段还在到处找偏题怪题试图押中高考真题，结果芝麻没捡到，西瓜也丢了。高考八成分数集中在基础题和中档题，难题偏题占比很小，花大量时间死磕压轴题最后一问的性价比极低。

这个阶段最有效的动作是地毯式过课本，尤其是生物、化学和语文。教材上的黑体字定义、课下注释、经典例题都要重新过一遍，很多选择题的考点就藏在课本角落里。大胆放弃那些研究半小时依然毫无头绪的内容，把时间用来巩固优势学科和基础板块，确保该拿的分一分不丢。

二、把错题本当成提分主战场

现在这个阶段，搞懂一道旧错题带来的收益远超做对一道新题。错题本就是专属的提分宝典，每一道错题背后都藏着一个具体的漏洞。

复盘错因时不要只看答案，要追问自己当时为什么错，是知识点没记住、审题有偏差还是计算出了问题。对照标准答案刻意练习答题步骤，立体几何的证明是否严谨，大题的二级结论是否先证明再使用，这些细节决定了最终得分。更重要的是遮住答案重新做一遍，能独立流畅地做对才叫真正掌握，否则只是假懂。

三、把生物钟调到高考时间

很多孩子上午九点就犯困，夜里十一点反而精神，这个状态必须从现在开始强行调整。大脑的兴奋点必须跟高考时间段完全对齐，上午九点到十一点半，下午三点到五点，这是高考开考的时间，也是大脑必须保持清醒的时间。

每天限时做套卷，上午做语文或文综理综，下午做数学或英语，严格按照考试时间设定闹钟，训练在限定时间内的决策能力和抗压能力。作息方面再紧张也要保证睡眠，哪怕作业没写完，晚上十一点半之前必须睡觉。白天听课和做题的效率远比熬夜自我感动重要得多。

五月有迷茫和偶尔的崩溃都很正常，不要提前消耗精力担心结果，专注于眼前的每一道题和每一个知识点。走好脚下的路，结果会在该来的时候来。

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