高中生喊“不想学了” 怎么办？高中生厌学怎么劝

高考志愿规划师的日常，绝不仅仅是研究大学与专业。在直面学生与家长的过程中，一个更前置、更普遍的难题常常摆在面前：学生，尤其是高中生，出现严重的厌学情绪。当学生对学习本身失去动力，任何未来的规划都仿佛空中楼阁。如何有效沟通与引导，成为规划师专业工具箱里的必备技能。

高一新生 自由的幻灭与秩序的重压

很多学生历经拼搏考入理想高中，特别是重点学校。但入学后，现实的落差扑面而来。严格的军训、校园的封闭管理、陌生的师生关系、集体住宿的不适应，共同构成了一种强烈的束缚感。从相对宽松的初中进入高度规则化的高中，那种“失去自由”的失落，可能迅速转化为对高中生活的全面排斥，甚至产生放弃学业的极端念头。这一步的适应失败，极为可惜。

高二学生 成绩滑坡后的意义迷失

当学习成绩出现断崖式下滑，一些高二学生会陷入逻辑困境。课堂上完全听不懂，时间在发呆或睡眠中流逝。他们会计算：在这里耗着有何意义？不如进入社会，至少还能学到点“实在”的东西。此时，家长“至少混到毕业”的要求，与学生在校“如坐针毡”的痛苦，形成尖锐对立。问题的核心已从学习困难，转移为对当下生活价值的全盘否定。

高三学生 被焦虑吞噬的优等生与后进生

高三的厌学情绪更为复杂。成绩落后的学生可能因无力追赶而彻底放弃。但值得注意的是，不少成绩优良的学生同样陷入不想上学的困境。根源高度一致：焦虑。这种焦虑可能源于对考入顶尖学府的极度担忧，可能来自排名持续下滑的恐慌，也可能是努力付出却未见预期回报的挫败。焦虑浓度过高，会导致课堂上注意力涣散，甚至情绪失控。当孩子向家长发出求助信号，很多家长的第一反应是茫然无措。

家长应对三部曲 接纳是起点

面对孩子的厌学表态，家长常见的反应是批评、说教、急于纠正，但这常常关闭了沟通通道。一套更有效的应对策略，可以概括为六个字。

第一步是接受。必须首先接纳孩子当下的情绪和状态这个现实。不急于批判，不急于改变。任何否定的姿态，都会让孩子感到不被理解，从而更加封闭和愤怒。接纳为对话创造了安全空间。

第二步是理解。当孩子表达焦虑或压力时，需要真正尝试站在他的角度去感受。避免使用“大家都一样”来轻描淡写，更不要否定他的感受。理解意味着承认他的困境是真实且重要的，是建立信任桥梁的关键。

第三步是鼓励。在孩子感到最无力的时候，家长需要成为稳定的支持者。表达对他克服困难能力的信心，传达无论怎样都与他共同面对的立场。这种鼓励不是空洞的加油，而是并肩作战的姿态。

给规划师的深层思考

高考志愿规划师在接触家庭时，学生若已存在严重厌学心理，直接谈论大学和专业往往收效甚微。此时，角色可能需要适度延伸，或引导家长调整沟通模式。规划师可以协助家长将视角从“未来志愿”暂时拉回到“当下困境”，先处理情绪，再处理事情。帮助家庭营造一个支持性的环境，往往是重启学生内在驱动力的前提。理解这些心理动态，能使规划师的建议更具穿透力，在解决表层报考问题前，先触及深层动力问题。