【课程主题】新学年如何做好考生的学习状态激励
课程要点：
- 高中生的分类
- 不同类型的学生应该如何做状态激励?
- 不同时期应该为学生选择什么样的激励策略?
文字版本：
以下内容为语音自动转文字，可能有部分同音错字，敬请谅解。
文末有音频下载
各位群内的家长朋友们，大家晚上好，我是朱逸峰老师。很高兴可以在今晚的八点钟和大家相约在我们的微信课堂。
那么我们大家都知道啊，高中阶段其实是人生当中啊思维能力性格特点和行为特质日趋成熟的一个重要阶段。
那么对于个人的成长呢是有十分重要的意义，自信是能够让我们自己的孩子啊，以积极的心态去生活，收获健康的人生，呃，也能够帮助到同学们啊从情感意识行为等等方面吧，正确的认识自己，接纳自己和发展自己，那能够激发同学们的意志力，克服学习生活中的困难勇往直前。
可见呢是否源自于内心的自信啊，对于同学们的成长啊，发展是非常非常重要的。
好，那我如何确定自己是否自信的？好，那我跟大家说一下，其实不自信的孩子就有以下的表现。
那么一个人不自信的表现啊，第一个就是经常会不断地寻求他人的认同。
那在日常生活中呢缺乏自信的同学啊，非常在意呃，其他人对自己的一个态度，就是渴望获得别人的赞赏。一旦接收到他人给予的负面评价，那个评价啊情绪就会变得非常非常低落，甚至是萎靡不振。
而第二个呢就是行动力很差，容易拖点，就是缺乏自信的同学呢总是担心自己不能把事情做好，所以我就会一直拖延这个做事的进度。
因为在缺乏个人的见解，在做每一件事情之前啊，都要反复地征询别人的意见就是摇摆不定的态度呢，也经常导致在做事情的时候，常常止步不前。
第三个呢就是喜欢挑别人的错误，那么挑别人的错误啊，实际上就是自我防御机制的一种方式啊，呃就是因为觉得自己有很多不足，就是所以本着先发制人的想法啊，就是先挑剔别人的错误。
那这样呢既能成功转移其他人的注意力，也能够平衡自己的自卑心。
所以啊，要积极发现自身的优点。假如我们总是盯着自己的问题和缺点，就是我们是很难获得自信。
那么我记得有这样一个故事啊，就是有一个年轻的画家，就是对自己的一个画作是十分满意的，所以就在画展上呢，他放了一支笔和这幅作品，那其中就注明了啊。那如果你觉得有什么地方画得不够好，那么就请在我的画上圈出来。
那画展结束之后，他看到自己的画作上，几乎被圈的都是基本都会画满了。
所以这个那个画家呢就十分十分的伤心。后来呢一位长者啊就建议他修改一下他自己注释的这个内容。
于是这个画家就把自己的画作呢重新临摹了一遍啊，并且按照这个长者的建议啊改了一下，注释里就写的是，如果你觉得这个画里有什么地方十分精彩的，请在这个地方上画个圈。
那几天之后呢，画家又发现自己的画作上又全被画满了。所以同样一幅画作，你找优点就会发现很多的优点，你找缺点，同样也会发现很多同理啊，孩子们并不是没有值得自信的地方，而是家长和他们自己把所有的眼光都聚焦到了自己的缺点和不足上。
所以我建议啊我的呃同学们啊就是要学会发现自己的优点，就是大家可以准备一张纸，就是在上面罗列出自己的优点与成就至少五项啊至少五项，然后把这张纸放在最容易看见的地方。就是每当你气馁的时候，就拿出来看一看，想一想自己的优点和曾经取得的成就，这样就能快速地提升自信。
那么另外一种能让自己获得自信的呢就是一定要自己有一种成功的体验。
从心理学的角度看啊，一个人只要体验过成功的快乐啊，就会积极追求成功的力量和信心。
那么自信心呢就源于成功时候这种愉悦的体验。那么怎样才能获得成功的体验呢？这就要求我们的同学们啊，在做事之前，要制定合适的层次化和具体化的目标。
你比如说我一天要背五个新单词，或者能默写一个英语句子。那一周呢我完成一篇英文课文的一个背诵，就是这样，具体又有层次的目标，就能够让我们找到努力的方向。每天完成的小目标会让我们体验到成功的这种愉悦，从而更有信心去承担更困难的学习任务。
那除了选择学习的任务啊，还可以选择自己擅长的活动，调动自己的内驱力。
另外呢就是我们的同学啊，也一定要给自己做一些积极的心理暗示认知。
心理学家认为啊人影响人情绪的直接因素啊，其实不是事件本身，而是我们人对该事件的一个判断，就是当一件事发生的时候，我们的大脑就会迅速地判断这件事对我的重要性，然后给这件事定性，如果认定这是一件坏事，那么大脑就会做出远离他的决定。
如果我们一些相应的负面情绪，如果我们给予自己的是一些积极的心理暗示，就是让大脑接收到的是正面的积极的指令，那么负面的情绪就能得到缓解。
因此我们的同学啊可以积极地啊用一些语言呢给自己心理暗示。就可以这样可以增强自己的一个自信心。
比如说啊就是考试之前就是自己对自己说啊，我已经做好了充分的准备，所以一定能考出好成绩。
另外呢呃同学们也可以在日记中啊，不断地肯定自己就是每一个人都希望得到认同，但并不是每天你都能听到一些称赞的话语。就是虽然别人没有时间关注我们，但是我们可以自己为自己鼓劲啊，让我们自己找到继续前行的勇气和力量。所以我们要不断地自我鼓励自我激励，并且给予自己一些小奖励。所以同学们不妨经常告诉自己啊，就是我每天都在进步。我很棒，我为我自己自豪等等啊，就是这样不断地对自己进行一些积极的心理，暗示，我们的行为也会随之得到强化，就是自信心就会慢慢地建立起来了。
所以啊针对高中不同阶段的安抚与激励。呃，当然我的建议也是不同的啊。
高一呢首先要会面对来自学习的挑战，就是每年我都会听到一些高一的孩子吐槽啊，就是老师现在讲的我全听懂了，但是做题却很茫然。
那考试成绩呢和初中相比呢落差也太大了，等等啊，就是瞬间孩子就感觉到压力倍增，那怎么办？就是首先我们一定要鼓励孩子保持积极乐观，就是遇事不慌的这种从容的心态，然后必须要树立战胜困难的勇气，就增强学习的韧性。
相信自己，相信老师同时呢也做好规划，积极行动，落实自己制定的计划，那高于入学，其实就像那个马拉松一样，就是开始走好了，你后面就顺畅了。
而且我们的家长还需要引导孩子啊分析困难的成因，就是孩子的学习时间啊，安排合不合理啊，学习方法是否适合呀？到底还是孩子这边抗压能力不强啊，就是找出问题理性的面对戒骄戒躁。
然后我们逐一来解决你既要放松心态，那你同样也要去刻苦努力地学习啊，所以这样下去啊就是一定可以给高中三年打下一个非常非常良好的心理基础。
而对于高二的孩子啊强化自我管理，这个是高中学习生活中啊必需的一个阶段。
比如说就是一定要远离手机啊，就这些电子设备远离这些干扰在一点绝对含糊不得啊，就是说到手机啊，我建议孩子们是可以合理正确使用的。在家里呢利用手机查找一些资讯，查找一些信息，浏览一些新闻，甚至偶尔娱乐放松一下都是可以的，但是绝对不能沉浸其中。就是我见过太多令人甚至遗憾痛心的这种案例了。所以我们的家长和孩子都要引以为戒。
那同时呢我们也要继续鼓励孩子尽量多地与老师啊同学啊开展一些广泛的沟通交流，就是主动地参加一些班级和学校的活动，感受一下高中生活的丰富多彩，就是每周呢也保持一定强度的体育训练，就是全方位的调整自己。为了高三的高强度生活，一定要打好一个基础。
而对于高三的孩子啊，建议家长可以从三心加两艺入手，就是激励孩子的同时啊，一定要稳定一下孩子的心理状态。
高三的第一心就是要树立信心，明确规划。你无论自己现在处于怎么样的学习状况啊，这要相信高三这一年仍然是有无限可能的。
那不少学生啊，也许现在觉得距离那些学霸我还很遥远。其实高考逆袭的故事并不神奇，很可能只是主人公啊进入高三的时候，你家雄狮他会觉醒你看啊，再开始真正地发力，就是大家一定要相信通过努力一年后的自己一定会让自己刮目相看。
那么为了把信心转化为学习那个行动啊，就是让我们的学习更加有条理，更加有效率嘛。
我们需要做好学习规划，就是每位学生可能都有自己相对优势或者相对薄弱的学科建议啊在跟上学校进度的基础上，针对我们学习中啊存在的一些漏洞或者盲点啊，就是有针对性的复习和提升。那结合自身的实际情况，从整体逐步细化安排，每个月每一周甚至每一天的学习节奏和计划，就是学会时间管理和自主学习。
就是所有的笑傲高考的这些过来人啊，其实都有这样的经验，也必须具备这样的能力。那第二心呢就是一定要保持恒心，就是修炼定力，做好了规划呢我们就要持之以恒地去执行。
高三这一年啊大家要面临的大大小小各种考试啊，测验呢就是同学们往往很关注每一次考试，各科的具体成绩就是或喜或忧呃或者兴奋或者纠结啊。其实高考之前的每一次考试和测验的主要目的。其实只有一个就是帮助我们的同学对照学习要求分析最近的一个学习状况。为了后续的学习调整提供一些参考。而这些考试和测验的结果的本身啊，其实与最后的高考就没有什么关系。
因此啊因此就是如果同学在一段时间的艰苦奋斗之后啊，就是成绩仍然不太尽如人意，这个时候要更加坚定，你不能局限于某一次成绩的高低，而一定要关注自己向上发展的趋势。
那么第三心啊就是要拥有慧心，善于梳理，就是高三阶段啊，我们都会经历高强度大运动量的习题训练。
当然训练是很有必要的啊，但是我们仍然不能放弃追求更高的站位和更远的视野，你不能让自己淹没在无尽的题海吧，就是为了刷题而刷题，你最后可能只是最终的结果就是自己把自己感动吧。
所以比起机械的刷题啊，更重要的是主动去寻找一些规律，就是掌握原理梳理思路呃，总结一些方法地运用一些策略，就是我们一定要由术入道以道不欲术。
比如说用语文写作啊，举个例子，现时的限定时间的作文训练是非常非常必要的。就是我们需要保持思考的状态，还有写作的手感。但是真正提高作文水平啊，是在每次写作之后，我们应该根据老师的评分讲解，然后进行一些反思和修改。
在修改中逐渐体会一篇理想的高考作文，到底需要具备哪些要素要点和特点？
你这样才会在以后的写作中啊，有意识地运用到作文做运用到自己作文的写作中，你这样才能获得更思和修验。
但是呢比较遗憾的是啊，有些同学呢就喜欢不断地做新题，你就不愿把时间花在修改啊，订正啊或者整理的这种工作上来，其实片面地追求刷题量啊，本身的意义不大，尤其是到了高三后半阶段，你就会发现这个试卷和题目本身它就是无穷无尽的。
所以慧心就是要理解和贯通。有了这个慧心，我们就能顺利地对应高考中可能的变化呃，也无需为了某套卷子或者某套题还没有刷完而焦虑。
同时呢也要让我们的孩子深刻地意识到，有两件事情的重要性。第一个就是加强自主学习和有效学习。就是在现如今这种比较内卷的教育下，也不是比较内卷，非常内卷的教育下啊，就是真的没有比自主学习更重要的了。
建议我们的同学每天啊遵循主动预习后上课，主动复习后作业的顺序开展学习，就是先落实补缺，然后再学习。新的知识同样呢，我们也要重视每天的课后复习，就是养成先复习再作业。反思这样的一个学习习惯，就是培养的培养良好的解题习惯，就是认真思考填平思路。然后一定要敢于动笔啊，敢于动笔，实践自己的思路，也要学会比较归纳。总结一定要做好笔记，就是做好知识的积累，以及这些解题方法的一个积累。如果说大家要是学有余力的话，就建议每天做一些难度较大综合性较强的一些课外作业。
如果是理科或者是新高考里边，我们选择物理这个方向的孩子啊，同时呢也要借鉴一些参考资料上的知识总结，同时又要做好自己的总结。
只有这样反复不断地啊，这样才可以加深我们对所学知识本质的一个认识。
那么我们同时也要意识到啊，就像取得一个好的成绩，就是必须要立足课堂的五要素，孩子一定要学会，就是认真阅读，用心聆听勇于质疑，敢于发言勤做笔记。如果能从高一就开始强化自己的课堂质量，从而培养扎实的学科基础啊，关注各科学习水平全面均衡的发展。这样的孩子一定无往而不利。
同时呢建议我们的家长也需要结合一下我们孩子的霍兰德，以及MBTI的一个测评结果。尽早地定位未来大学的专业方向。这样既可以在日常的各个阶段啊，引导我们孩子的学习方向，又可以在日常的沟通中呢找到和孩子的共同话题，并且对于未来志愿规划呃定位孩子专业方向的时候，就可以有更加落地的一个方向。
好的，那今天利用了三十分钟的一个时间啊，和我们各位家长这边聊了一下，在我们新学期开学的时候啊，对于我们自己的孩子应该如何做好一些学习状态的安抚以及激励。
希望啊今天晚上朱老师的课程对我们各位家长也有所帮助。如果大家认为这堂课程对大家有所帮助的话，那么也请在群内为我回复一朵小红花。那么我们今天的课程呢就到此要告一段落，也感谢群中各位家长的一个收听，谢谢大家再见。
