只要想到上班就开始无聊、焦虑、厌世、抑郁，根本打不起精神来，工作状态一整个萎靡不振每天唉声叹气怨声载道，已经成为了许多打工人的日常，每天上班都想着提前退休。可是不上这个破班不出门打工又没有钱吃饭，只能进入上班→抱怨→硬着头皮上班→负面情绪累加这个恶性循环里走不出去。
怎样才能摆脱这样的状态这样的情绪，改变我们的生活呢？
工作需要劳逸结合，你可能非常需要休息
紧凑工作、加班加点、下班也要待命工作，紧绷的时间太久了，负面情绪已经累积得很多了，所以这个时候只要一想到工作就开始精神不振、情绪极差，只想着骂骂咧咧地抱怨自己什么时候才能赶紧退休。这个时候很可能是你的身心都非常需要休息了。这个时候可能需要你自我检索一下：
- 我真的需要这么紧绷地工作吗？
- 我真的只能找到这一份工作吗？
- 我真的只能在这里工作吗？
- 我真的不能休息一下吗？
休息不仅在精神上可以帮助我们恢复情绪和精力，在身体上也可以获得一定的回血补充。
你的现任工作可能并不符合你的职业价值观
有时候上班并没有那么“脚不沾地”，但我们还是觉得上班不开心，很有可能是这份工作并不适合自己。
想要改变“不开心”的现状，就需要根据自己对职业的规划、需求和价值观，去寻找一个更适合自己的工作环境。
这可能意味着改变工作，也可能是改变工作方式。如果我们能找到一个能满足我们需求，符合我们价值观的工作，我们就会觉得工作更有意义，更有满足感。
当你冷静下来，试着去思考，你为什么会觉得痛苦？是因为你的需求没有得到满足，还是因为你的价值观和工作环境不匹配？用最真实的需求去寻找一份获得感多于负罪感的工作，就不会每天都思考到底怎么才能提前退休这个问题了。
对于每个人来说更好的工作可能不完全相同，搞清自己想要什么，然后再以此来选择自己的工作。
想一下子就满足钱多事少离家近，位高权重责任轻的所有条件是不可能的，但至少不能一样也不占吧？
有些人需要直接的金钱收入下个月就要打在工资卡上，有些人在意长远发展介意自己是否能有明确顺利的晋升道路，也有些人更在意工作氛围，哪怕少赚点也不想被压榨当怨种，有些人更需要休息时间，周末双休不加班才是重中之重。当现任工作可能并不符合你的职业价值观时，就会觉得工作很累，很不高兴。
2024热门副业|转行|求职方向推荐——高考志愿规划师
高考，被誉为人生的分水岭，一考定终身的重要性不言而喻。
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目标市场：主要针对高中学生及其家长。
市场需求：随着教育竞争的加剧，越来越多的家长和学生开始重视高考志愿的选择，寻求专业的指导以提高录取成功率。
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一对一高考志愿咨询：根据学生的兴趣、能力、性格等因素，提供个性化的志愿填报建议。
高考政策解读：定期通过线上平台或线下讲座，解读最新的高考政策和动态。
职业规划指导：结合学生的学术兴趣和未来职业发展，提供相关专业的就业前景和发展路径信息。
