锦囊1–临考前三餐小贴士
早餐一定要有碳水化合物，如馒头、米饭、面包、面条等，加一碗粥或一杯牛奶、豆浆，一份蔬菜，一个鸡蛋或适量的肉类。
午饭要有充足的热量，多吃点肉类、鸡蛋等含热量较高的食品。
晚餐要少些油，少盐，晚餐过后，九十点钟，不妨喝一杯果蔬汁。
锦囊2–心理准备
高考就像一场马拉松，心态沉稳最重要，能完成这场与自己的比赛就已经胜利了，不管结果如何，只要努力了就不会后悔!
高考，拼的不止是努力和天赋，还有身体和心理。所以说，缓解压力很重要，不要孤军奋战，和志同道合的朋友一起努力，多与老师沟通交流。更不要忘记，父母永远在站在你身后。
锦囊3–心态三不要
高考前的心态调整格外重要，可以总结为“三不要”：不要因模考成绩的起伏而急躁不安；不要因担心未来高考状态而焦虑；不要受外部因素的干扰而迷失本心。
锦囊4–临考语文提分攻略
1. 背熟考纲规定的诗文，认真复习课下注解，重点复习语音、成语等记忆性知识，保证基础分不丢。
2. 温习高考真题，对照答案规范答题方式，复习总结过的常设题型答题技巧。
3. 积累至少10个作文通用素材，学会一材多用。
4. 紧跟老师的节奏，信任老师，按部就班复习，切忌慌乱。
锦囊5–临考数学提分攻略
1.回归课本，确保熟知重要数学定理、公式、结论及其推导过程
2.这时候，别再为一道难题耗费时间，先集中精力保证基础题不丢分，增强应考信心。
3.坚持每日做题，选择适量和适中难度的习题，保持对题目的敏感度。
4.注意解题规范性，对照高考评分标准，检查答题是否严密、规范。
锦囊6–临考英语提分攻略
1. 背诵并默写高频词汇和短语，用例句把握用法
2. 坚持限时练习完形填空和阅读理解，保持题感
3回顾高考英语作文范文，熟记一些作文常用句型备用。
4.复习累了可以练练字，工整清楚的书写无形中为你加分。
锦囊7–临考物理提分攻略
1.再看一遍课本，加强对基本概念和基本规律的记忆，熟悉基本物理模型和常规解题方法。
2.看错题，特别是老师讲评过的错题，梳理遗漏的知识点。
3.调整好心态，遇到力所不能及的难题，恰当放弃
锦囊8-临考化学提分攻略
1.回归教材，熟悉有关实验内容，注意细节，巩固记忆。
2.再看一遍做过的试卷、错题，对薄弱环节辅以适量练习，切忌偏题、难题。
锦囊9–临考生物提分攻略
1.合理安排复习时间，不要因为一科而完全忽视其他科目的复习。
2.回归课本，注意课本中术语的表述，达到表达准确、规范。
3.适当关注一些生物学热点前沿问题，了解其中蕴藏的生物学知识。
锦囊10–临考历史提分攻略
1.回归课本，按时间脉络再过一遍知识点，重视同一时期的中外对比。
2.看错题对照课本找到薄弱知识点重点理解背诵3.注意考前心理的调整。碰到没有思路的主观题时不要慌张，保持良好的心态，给自己积极的心理暗示
锦囊11–临考政治提分攻略
1. 回归课本，按计划每日背诵课本上的黑体字
2. 再回顾一下重大时政热点问题，与课本知识相联系，简要从不同模块多角度想一下解读思路。
3. 注意规范答题，把每一道题都当做高考题来完成做到要点化、术语化。书写工整,层次分明,段落清晰序号标明。
锦囊12–临考地理提分攻略
1对照考纲，对基础知识点做最后梳理
2.合理安排复习时间，保持适度练习，增强题感
3.针对自己较为薄弱及一直被忽视的知识点，重点关注，争取扫清全部障碍。
4.调整学习和作息时间，不要熬夜学习、白天休息尽量按照高考的考试时间来安排自己做模拟题的科目，将生物钟调至与高考同步。
锦囊13–规范答题
规范的答题技巧是高分的保证，理科答题每个步骤都要完整，不能跳步。平时训练中，做完一道题要思考每一步的做题思路，多训练自己的思维方式，提高思维严谨性。
锦囊14–错题本是个宝
模考、练习考的试卷中的错题，日常作业中的错题都可以拿来温习。
看这些错题的目的在于，了解自己学习的薄弱环节，明白自己在哪些地方会经常犯错，这样在考试的时候，遇到类似的题目就要刻意地提高警惕意识，防止易错点，要特别得集中精力应对。
锦囊15–答题有原则
答题原则：先易后难，先小后大，先熟后生。一时不会做的题目可以先放一放，等把会做的题目做完了，再去解决遗留问题。一定要拿准中低档难度的题目，压轴题放弃不可惜。
锦囊16–限时练习
要限时练习，保持手感。限时训练能够帮助我们养成良好的做题习惯，把握做题节奏，在有限的时间里，将得分“最大化”。
锦囊17–开头易错，回头救分
开头最易错，回头可救分，一定要合理分配时间控制时间。一开始答题的时候，思路还比较生涩，思维还没有打开，所以对于一些可能难度不大的题目，也感到比较困难。
这时候可以先跳过，稳定心态，继续完成后面的题目，等到了考试的中后程，试卷完成得差不多，只剩下压轴题待处理的时候，再返回去做之前开头放弃的题目，往往会迎刃而解。
锦囊18–避免会做的题做错
以数学为例，从三个方面提升自己。
第一个方面是精准纠错。精准纠错就是找到出错的步骤，并且将其进行分类。
第二个方面是做题时的回看。每做几步就回头整理一下前几步的思路和运算过程，考虑一下思路是否严谨，运算是否出错。
第三个方面是做题后的检查。可以按照原来的思路快速地再做一遍，也可以换一种思路再做一遍，或者代入特殊值进行检验，保证答案的正确性。
1. 明确自己的优势：明确自己在学习、体育、文艺、社会实践等方面的特长和优势，树立自信心； 2. 全面认识自己：根据自己的优势和劣势，科学、全面地分析自己，认清自己的真实情况； 3. 确定发展方向：根据自己的实际情况和发展目标，确定自己的发展方向，以便更好地把握自己的发展过程； 4. 认真研究考试大纲：认真研究考试大纲，了解考试的知识点、考点、难点，有针对性地复习； 5. 结合学习内容：根据考试大纲，结合学习内容，分析知识点之间的关系，把握知识的结构，深入理解知识； 6. 把握考试形式：根据考试形式，了解考试的命题方式，学会应试技巧，提高应试能力； 7. 充分利用复习时间：充分利用复习时间，把每一天的学习安排合理，夯实基础，提高学习效率； 8. 合理安排休息：注意身体健康，保持良好的心理状态，合理安排休息时间，调节精神状态； 9. 定期检验：定期进行检验，及时发现问题，及时进行补救，更好地把握复习进度； 10. 练习模拟题：练习模拟题，熟悉考试题型，掌握考试技巧，提高考试应对能力； 11. 督促自律：督促自己，认真钻研，严格自律，坚持不懈，以免考试成绩受影响； 12. 合理分配时间：制定一个合理的学习计划，合理分配时间，明确学习任务，把握学习进度； 13. 交流经验：与学习同伴交流学习经验，互相学习，互相帮助，促进自己的学习进步； 14. 坚持不懈：认真复习，坚持不懈，厚积薄发，不断提高自己的学习成绩； 15. 充分利用资源：充分利用各种资源，扩大知识面，增强学习兴趣，提高学习效率； 16. 自我激励：相信自己，让自己充满信心，不断激励自己，不断提高自己的学习能力； 17. 注重细节：在学习中要注重细节，不断丰富学习内容，做到学以致用； 18. 及时纠正错误：及时纠正学习中的错误，把握学习进度，提高学习效果，不断提高自己的学习能力。
1.你有什么样的兴趣爱好？ 2.什么学习方式最适合你？ 3.你有哪些优势可以发挥？ 4.有没有领导力的潜力？ 5.你的自信程度如何？ 6.你是如何处理复杂情况的？ 7.适合你的发展方向是什么？ 8.你是否有考虑过职业规划？ 9.你有没有考虑过跨界学习？ 10.有没有考虑过参加竞赛？ 11.你是否有进行技能培训的计划？ 12.有没有考虑过参加社会实践？ 13.有没有考虑过参加志愿者活动？ 14.有没有考虑过实习机会？ 15.你是否有考虑过留学？ 16.有没有考虑过参加公益活动？ 17.你是否有计划进行国内外夏令营？ 18.你有没有考虑过参加讲座、演讲、参观？
一、充分准备：要多看书，掌握知识，熟悉考试规定，掌握考试技巧，做好针对性训练。 二、科学安排：要做好科学的计划安排，恰当安排考前的练习，达到最佳的发挥状态。 三、健康饮食：要注意饮食，多食用新鲜蔬菜水果，可以多食用燕麦，红豆，薏米，百合谷等养生食品，保持健康的体魄。 四、良好的作息：要睡眠充足，保持良好的作息，每天保持7-8小时的休息。 五、放松心情：要保持良好的心态，多参加有趣的娱乐活动，放松心情，激发学习兴趣。 六、针对性训练：要做好针对性的训练，把精力集中在弱点上，多做练习题，加深对知识的理解。 七、熟练技巧：要精熟考试技巧，掌握答题节奏，提高答题效率，节省宝贵的时间。 八、科学参考：多参考一些学习书籍，多读一些考试资料，多了解一些考试经验，以此提高考试水平。 九、抗压能力：要培养自己优秀的抗压能力，在考试压力大的情况下，保持良好的心态，不被外界影响。 十、多练习：多练习，不断精进，做到有技巧有规律，更好地把握考试的节奏。 十一、掌握规律：要掌握考试的规律，通过分析历年真题，深入了解考试趋势，熟练掌握考试知识。 十二、及时复习：要及时复习，把握好考前的复习，多总结考试经验，把复习当作一件自己最重要的事情。 十三、规范作文：要注意文章的结构，把握好文章的细节，提高文章的表达能力，以此获得更高的分数。 十四、平衡营养：要注意饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，少食用油腻的食品，保持良好的营养，锻炼身体。 十五、提高效率：要提高自己的学习效率，多利用一些学习软件，制定科学的学习计划，提高自身的学习效率。 十六、做好准备：要提前做好充分的准备，提前了解考试的内容，熟悉考试科目，提前做好准备，增加成功的几率。 十七、记忆力：要做好记忆力的训练，多背诵，多记忆，多总结，及时巩固，以提高自己的记忆力。 十八、经验分享：多和家长，老师，同学交流，分享考试经验，学习更多的知识，提高考试的水平。